睡眠の質を上げる当院のいびき治療について

原因はいびき(睡眠時無呼吸症候群)かもしれません

  • 「いびきがうるさい」「いびきが突然止まっている」と言われたことがある。
  • 夜中、息苦しくて目覚めることがある。
  • しっかり睡眠時間をとったはずなのに、日中眠い。
  • なんか最近疲れが取れない。

日本人の2000万人以上がいびきをかき、そのうち10%の200万人が睡眠時無呼吸症候群と言われています。

いびきをかくだけでは健康上大きな問題はありませんが、それに伴う睡眠時無呼吸症候群が大きな問題を引き起こします。

睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠時に舌を支える筋肉がゆるみ、気道が塞がれ、呼吸が一時的に止まってしまう呼吸障害が、睡眠1時間あたり5回以上おこることをいいます。このため、睡眠時間の割に睡眠の質が低下し、長時間寝たはずなのに眠い・疲れる・だるいといった症状を引き起こします。また、日中の眠気による交通事故なども近年多数報告されており、社会問題化しております。

中高年層の男性に多いため、働く方々への影響が大きいと言われています。

いびき(睡眠時無呼吸症候群)は歯科医院で治すことができます

睡眠時無呼吸症候群は、主に舌の落ち込みによる、上気道(舌の付け根のあたり)の狭窄(せばまること)によって起こります。ですので、下の顎を少し前に出し舌の落ち込みを防げば、いびき(睡眠時無呼吸症候群)を防止することが出来ます。

当院でのいびき治療では、まず上下の歯型をとり、マウスピースを作製します。そしてその上下のマウスピースを下顎を少し前に出した状態で接着し、固定します。

これを装着し就寝することにより、舌の落ち込みを防ぎ、睡眠時無呼吸症候群を改善します。

また、マウスピースをつけることでいびきの音が軽減されますので、睡眠時無呼吸症候群ではないが、いびきの音でお悩みの方にも、大変おすすめです。

マウスピース治療のメリット(利点)

マウスピースを装着して寝るだけですので、継続しやすく、マウスピース作成だけであれば、通院回数も2回程度で終了します。

小型のため、旅行・出張先にも携行でき、手術や鼻マスクなどの治療法に比べれば、負担も非常に少なく、継続しやすい方法です。

私自身の体験

実は、私自らが睡眠時無呼吸症候群であり、マウスピース治療で劇的に改善したので、皆様にも是非との思いで勧めております。

東京で勤務している頃、当時の院長先生の講演をお手伝いする中、スライドを押しながら寝てしまい、その度にまずいと思い気合を入れるのですが、すぐにまた眠ってしまうということが、何度かありました。「前日、十分睡眠をとったはずなのに」と思い悩んでいました。

結婚をしてから妻に、夜中に呼吸が止まっていると指摘され、自分自身が睡眠時無呼吸症候群である事が分かりました。そこでマウスピースを、自ら制作・装着して就寝するようにして以来、日中の眠気が全くなくなりました。以前のように昼休みに仮眠をとることもなく、一日を活動的に過ごしています。また、睡眠時間・飲酒などの有無にかかわらず、朝の目覚めも非常に良くなりました。

やはり睡眠は、時間ではなく質が非常に大切なのだと自ら再認識し、お悩みの方にお勧めしております。

マウスピース治療の注意点

  • 朝食時に顎に違和感がでても、一過性のものでお昼には落ち着いていれば特に問題はありません。また顎などに違和感がでた場合は、装着をやめればいつでも元の状態に戻ります。
  • マウスピース自体の違和感に慣れない方には、難しい治療方法です。
  • マウスピースを装着して就寝すると、虫歯・歯周病のリスクが上がりますので、就寝前の歯ミガキが必須になります。
  • 虫歯・歯周病がある方は、先にそちらの治療が必要になります。

いびき、睡眠時無呼吸症候群の自己診断アプリのご紹介

寝ている時にいびきをかいているかどうか、自分ではわかりません。特に一人暮らしの方などは指摘してくれる人も中々いません。
そこでスマホでできる自己診断アプリをご紹介します。
「いびきラボ (SnoreLab)-Reviva Softworks Ltd」
アンドロイドと、iPhoneどちらにも対応しており、アプリ内課金もありますが、無料で使える部分だけでも十分高機能です。
ぜひ疲れが取れない、睡眠時間は十分取ったのに次の日眠いと行った症状のある方はお試しください。アプリを起動して寝るだけでいびきの録音までしてくれます。

マウスピース装着の有無による、いびき発生量のグラフ

マウスピース装着でかなりいびきが軽減し、すべて穏やかの範囲内に収まっていることがわかります。

マウスピース装着なしの時のいびきのグラフ
マウスピースを装着していない時の、いびき発生量のグラフ
マウスピース装着ありの時のいびきのグラフ
マウスピースを装着している時の、いびき発生量のグラフ

来院回数

  1. 1回目

    • 口腔内検査(レントゲン、写真、歯周病検査など)
    • 上下歯型の採取(歯型を元に患者様固有のマウスピースを作成)
  2. 2回目

    • 装置のセット
    • 作成した上下それぞれのマウスピースを口腔内で接着

※基本的に2回で終了しますが、痛みや違和感がある場合は、調整が1~2回必要となります

費用

保険適用内

装置代金 10,000円弱(型取り、調整費込み)+ 約4,000円(口腔内検査費等)

内科、呼吸器内科、耳鼻咽喉科、睡眠センターなどで検査を受け、「睡眠時無呼吸症群」と診断され、歯科でのマウスピース治療が適応であるとされた方は、紹介状を持参の場合、保険適応となります。

保険適用外

装置代金 18,000円(型取り、調整費込み)+ 約4,000円(口腔内検査費等)

上記の期間、費用はあくまで目安であり、病気の進行度、治療範囲、使用材料によって変動いたします。
当院では、回数・期間・費用について、初回カウンセリング時に説明し、納得して頂いてから治療をはじめていきます。また治療の進行に合わせて、随時細かくご説明致します。
歯科治療は、一口腔一単位で行われます。例えばインプラント治療を行う場合、歯周病に罹患されている患者様は、歯周病治療は必須となりますので、そちらの治療を先行して行います。
尚、保険適応範囲内で行われる治療につきましては、厚生労働省が定めた全国一律の値段となっております。

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